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Focusing ist wie ein konzentriert-gelassener Blick auf die Komplexität, damit sich etwas zeigen kann, das schon spürbar ist, noch nicht in Worte gefasst und gleichzeitig doch lebendig.

In den 60 Jahren, in denen Focusing existiert, hat Focusing viele verschiedene Felder berührt, vertieft und bereichert.

Wie erreichen oder kultivieren/entwickeln wir uns selbst gegenüber ein klares Zuhören?

What if... ~ you already have within yourself the answers to life's dilemmas and frustrations? ~ you had access to deep wisdom at all times, for the rest of your life?

Was wir sehen oder im Moment wahrnehmen, ist immer ein Teil von etwas Größerem. Wenn man beim Focusing lernt, das „Mehr” entdecken zu können, ist es fast immer sehr bedeutsam.

Isn’t it wrong to publish instructions for inward personal process?

Menschen haben so oft das Gefühl, dass sie mit Lücken leben. Zum Beispiel mit Mangel an Liebe, Unterstützung, Aufmerksamkeit oder ähnliches aus der Kindheit.

Aus meiner Erfahrung fehlt oft die Sanftheit in der Beziehung zu uns selbst. Wir leben mit einem inneren Kritiker, der ziemlich streng und fies mit uns ist...

Die Zeit davor wie z.B vor dem wegfahren, vor einer Prüfung, vor dem Alltagsbeginn (nach einem Urlaub), vor dem Schulbeginn, Arbeitsbeginn, Winterbeginn und… und…

Es bedeutet, dass unsere Bewertung kurz auf Urlaub ist, und wir bleiben in der Offenheit mehr zu erfahren.

Ein Paar Zitat als Inspiration!