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Wenn wir die Tür für das Lebendige, für das Stimmige aufmachen, sind wir optimistisch und hoffnungsvoll

Welche Gleichzeitigkeit erlebst du gerade jetzt? Und in der letzten Zeit? Welche Paradoxien begleiten und bereichern dein Leben? Welche Fülle oder welchen fruchtbaren Boden lebst du, weil du der Gleichzeitigkeit oder dem Paradox einen guten Raum gegeben hast? Welches Paradox fragt nach deiner Aufmerksamkeit und vielleicht nach ein paar Focusing-Prozessen?

Focusing ist wie ein konzentriert-gelassener Blick auf die Komplexität, damit sich etwas zeigen kann, das schon spürbar ist, noch nicht in Worte gefasst und gleichzeitig doch lebendig.

Wie erreichen oder kultivieren/entwickeln wir uns selbst gegenüber ein klares Zuhören?

Für viele Menschen ist Focusing eine Art Antidot gegen innere Gewalt, vielleicht in manchen Lebenssituationen auch gegen äußere Gewalt.

What if... ~ you already have within yourself the answers to life's dilemmas and frustrations? ~ you had access to deep wisdom at all times, for the rest of your life?

Was wir sehen oder im Moment wahrnehmen, ist immer ein Teil von etwas Größerem. Wenn man beim Focusing lernt, das „Mehr” entdecken zu können, ist es fast immer sehr bedeutsam.

Isn’t it wrong to publish instructions for inward personal process?

Ich höre, was an unterschiedlichen Orten der Welt geschieht. Im Meer der Grausamkeit suche ich nach einer Boje.

Menschen haben so oft das Gefühl, dass sie mit Lücken leben. Zum Beispiel mit Mangel an Liebe, Unterstützung, Aufmerksamkeit oder ähnliches aus der Kindheit.

In manchen Situationen brauchen wir Wörter, um in Kontakt mit dem Erleben einzutreten. In anderen erleben wir Wörter als störend für das Erleben.

Aus meiner Erfahrung fehlt oft die Sanftheit in der Beziehung zu uns selbst. Wir leben mit einem inneren Kritiker, der ziemlich streng und fies mit uns ist...